Умер актер и режиссер Игорь Афанасьев 1 марта стало известно, что ушел из жизни Игорь Афанасьев, советский, украинский и российский актер, сценарист, режиссер, театральный деятель, поэт, драматург, […]
Йога и медитации: Как восстановиться в январе Шаг первый: дышите, Дыхательные техники помогут качественно расслабиться и восстановиться после предновогодней суеты. Для начала примите комфортное положение: лёжа, сидя на стуле […]