Нутрициолог рассказала о принципах интуитивного питания Интуитивное питание носит больше психотерапевтический характер и может быть важным шагом на пути к осознанности в питании, однако ждать от него похудения или принципиального улучшения […]
Обед по-новому. Используем перерыв для короткого отдыха Рассказываем, почему дневной сон может быть очень полезен для человека. Послеобеденный сон, который также называют сиестой, является важной частью культуры многих […]