Полностью исключить риск деменции невозможно, но существуют действенные методы для его снижения. Невролог Джеймс Гратвик посоветовал тем, кто постоянно испытывает стресс на работе, смотреть в течение 30 минут телевизор. По его словам, при визуальном воздействии мозг перезагружается, и нервное напряжение уменьшается.

Регулярное употребление фисташек, нута и капусты кимчи помогает повысить либидо и бороться с симптомами эректильной дисфункции, считает создатель популярной диеты Fast 800 Майкл Мосли. Также для повышения мужского либидо необходимы кислоты омега-3, которыми насыщенна жирная рыба.