Эксперт назвал три лучших позы для качественного сна
У каждого из нас есть любимая поза для сна. Но полезна ли она для здоровья? Исследования показывают, что хороший сон способствует восстановлению мышечной, скелетной и иммунной систем.
Архив автора: Ferra.ru
Перечислены лучшие напитки для подзарядки во время тренировки
Диетолог рассказала, какие напитки повышают уровень энергии и продуктивность во время занятий спортом. Молоко. В нём содержится белок, который способствует росту и восстановлению мышц.
Тренер объяснил, как часто нужно плавать для похудения
Плавание — занятие с низкой интенсивностью. Это значит, что оно щадяще воздействует на суставы, снижает риск возникновения травм, подходит для людей с артритом или другими проблемами с суставами.
Названы привычки, которые испортят ваше здоровье после 60 лет
По мере старения нам нужно всё больше заботиться о питании. Диетологи объяснили, от каких привычек лучше отказаться в возрасте 60+. Нехватка белка.
Перечислены полезные для организма человека свойства винограда
Результаты исследований показывают, что виноград приносит пользу для микрофлоры. И это не единственное преимущество для здоровья этого фрукта. Антиоксиданты. В кожице чёрного винограда содержится ресвератрол.
Исследователи ИИ научат робособак реагировать на будущих хозяев
Исследователи из Института технологий будущего (IFT) в партнёрстве с Технологическим институтом Нью-Джерси (NJIT) и Университетом Бен-Гуриона в Негеве (BGU) предложили новое видение использования носимых устройств, таких как смарт-часы и даже беспроводные…
Утечка раскрыла дату выхода бета-версии оболочки Samsung One UI 7
Известный технический журналист и инсайдер Макс Джамбор подтвердил свои же слова о скором выходе бета-версии нового интерфейса для смартфонов Samsung. Речь идёт об оболочке One UI 7.
Вдохновившись подходом Apple Microsoft решила усилить безопасность Windows
В ответ на недавний инцидент с CrowdStrike компания Microsoft решила пересмотреть свои протоколы безопасности, дабы «подражать» строгому подходу Apple к доступу к ядру, пишут СМИ.
Китай пригласит не менее 50 стран к участию в проекте своей лунной станции
Главный конструктор китайской программы исследования Луны У Вэйрен в интервью телеканалу China Global Television Network (CGTN) заявил, что страна намерена пригласить не менее 50 других государств для участия в проекте…
Разработчики S. T. A. L. K. E. R. 2 перенесли дату выхода игры на ноябрь 2024 года
Разработчики игры S. T. A. L. K. E. R. 2 из компании GSC Game World снова сообщили о переносе выхода игры. Первоначальная дата, 5 сентября 2024 года, изменена на 20 ноября.