Советы нутрициолога: Как питаться в январе Опубликовано 4 января, 2024 автором Tvoybro.com Новогодние салаты, сладости и море вкусной еды.
Йога и медитации: Как восстановиться в январе Опубликовано 3 января, 2024 автором Tvoybro.com Шаг первый: дышите, Дыхательные техники помогут качественно расслабиться и восстановиться после предновогодней суеты. Для начала примите комфортное положение: лёжа, сидя на стуле или на полу.