Полузащитник «Зенита» Ильзат Ахметов вернулся в общую группу команды, сообщает корреспондент «Матч ТВ». 10 октября Ахметов тренировался с командой на базе клуба в Удельном парке в Санкт‑Петербурге.
Как часто вам нужно тренироваться, чтобы похудеть Для эффективного снижения веса тренировка должна включать как силовые упражнения, так и кардио. Но сколько раз в неделю для этого нужно ходить […]