Назван лучший вид тренировок для тех, кто перенёс инсульт

Медленные, размеренные упражнения давно рекомендуются для безопасного восстановления после инсульта. Однако результаты новой научной работы показывают, что для некоторых больше подходят высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).

Врач перечислила виды спорта, которые улучшают состояние глаз

Состояние глаз может улучшиться от спорта на свежем воздухе, например от волейбола, бадминтона и плавания, рассказала «Газете.Ru» врач-офтальмолог Мария Белова.

Каждый пятый россиянин беспокоится о здоровье сердца: исследование к Дню здорового сердца

В исследовании, проведенном Финансовым университетом при правительстве РФ, участвовало более 6000 респондентов из 37 городов России.

Лекцию о здоровье сердца организуют в ЦМД «Мещанский»

12.08.2024 ЦМД «Мещанский» проведет лекцию о здоровье. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» О возрастных болезнях сердца расскажут 13 августа на лекции в Центре московского долголетия «Мещанский».

Названы опасные состояния, при которых тянет на сладкое

Тяга к сладкому может быть вызвана опасными состояниями, которые требуют вмешательства специалистов. «За сахарной зависимостью часто скрываются заболевания или функциональные состояния», — заявил врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов.

Эксперт назвал три лучших позы для качественного сна

У каждого из нас есть любимая поза для сна. Но полезна ли она для здоровья? Исследования показывают, что хороший сон способствует восстановлению мышечной, скелетной и иммунной систем.

ЕНJ: комбинация силовых и кардиотренировок помогает сохранить здоровье сердца

Ученые из Университета штата Айова установили, что для сохранения здоровья сердца нужно выполнять силовые и кардиотренировки в равном объеме. Результаты исследования опубликованы в European Heart Journal.