Возрастные изменения сна можно скорректировать с помощью простых, но эффективных правил. Об этом в беседе с Life.ru рассказала сомнолог, врач функциональной диагностики Ксения Семченко.
Тренер объяснил пользу упражнения «березка» Фитнес-тренер Егор Ходырев объяснил пользу упражнения «березка». Его слова приводит «Чемпионат». Ходырев рассказал, что упражнение улучшает кровообращение и лимфоток, снимает напряжение […]